您好，首先，既来之则安之，要有阳光的心态坦然面对，白癜风虽然影响美观，但对健康没有影响，良好的心情会让我们的免疫系统更稳定，对病情恢复很有帮助，反之悲天尤人，更容易加重病情。 其次，要避免外伤和不良刺激，日晒，烧烫伤，冻伤，抓挠皮肤损伤都会加重，引起同形反应，正常皮肤也会出现白癜风。 再有，注意劳逸结合，注意休息，避免工作压力过大，疲劳会损伤我们免疫系统，病情加重更不容易恢复。 ，注意良好饮食习惯，多进食黑豆、黑芝麻等黑色食物，中医讲究以色补色，黑色对白癜风恢复有帮助。