银屑病没有自己好好护理。银屑病患者的皮肤更敏感，更容易受到刺激，一些外部刺激可引起瘙痒和扩散的皮肤病变。例如，吃辛辣食物会引起皮肤瘙痒，不利于银屑病的恢复。为了稳定病情，尽量不要吃海鲜和辛辣的食物。银屑病患者的皮肤对紫外线的抵抗力较弱，因此对阳光更敏感。银屑病患者暴露在阳光下，严重者可引起灼痛、红斑、水泡等炎症反应。因此，银屑病患者应注意防晒。银屑病患者一定要学会克制自己，皮肤瘙痒时不要用手抓挠，以免抓挠皮肤引起感染，从而使病变扩散，加重病情。我们可以涂一些外用药膏来止痒。此外，如果家庭经济条件允许，可以安装加湿器，增加室内湿度，保持皮肤湿润，从而减少皮肤瘙痒。