白癜风本身病因及发病机制不清楚，可以通过以下4点来控制，具体如下：1.首先要注意休息、不能熬夜，因为皮肤的**代谢周期是晚上10点到凌晨1点，所以要**10点之前休息，**充足的睡眠，从而**皮肤可以更好地进行新陈代谢。2.饮食均衡，白癜风患者一般没有太多的饮食忌口，只要不食用过多含有维生素C的食物就可以。3.适当锻炼，良好的体育锻炼，对于人的体质增强有着很好的促进作用。4.保持良好心态，对于人的免疫状态调整有着积极的意义。