预防白癜风扩散要从以下几个方面入手：1.保护局部皮肤，避免局部皮肤的外伤，过敏情况，如烫伤刀割伤冻疮，使用刺激性的化妆品以及阳光暴晒引起的过敏等等。2.生活习惯上要注意吃有营养，容易消化的食物，少吃多餐食物选择多样化，忌酒，海鲜等食物，适当吃黑色食品。3.适当的锻炼身体，要注意锻炼时要循序渐进，锻炼之后要避免感冒等情况的发生。4.要避免熬夜，劳累，压力，情绪，精神神经状态的异常。