癫痫病患者适合什么样的运动
2020-05-18
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癫痫病是一种常见的神经科疾病，癫痫给患者和家庭带来了极大痛苦。在药物治疗之余，癫痫患者可以进行适当的锻炼，这样有助于癫痫患者的康复。首先,我们应该了解体育运动对癫痫患者的意义是什么呢血流，增加血液循环、血液供应,增多毛细血管,增加营养物质吸收、储存,增强对外力打击抵抗力。呼吸，促进了呼吸器官工作,增强呼吸系统功能,保证人体各个器官对氧的需求。心脏，体育锻炼能改善心血管能力,有利于养料、氧气输送到全身。同时,把各个器官产生的废料、废气如二氧化碳带回到肺、肾、皮肤排出体外,改善人体里环境,减少产生疾病机会,也可减少癫痫发作。大脑，体育锻炼改善大脑调节力,使大脑兴奋增强、抑制加深,改善其对全身各器官的调节,有利于控制癫痫发作。那么癫痫病患者适合什么样的运动呢下面我们一起来了解一下。
太极拳：太极拳是我国的古典的强身健体的运动方式，太极拳集中了我国古代保健体操之精华。对于癫痫患者来说，练习太极拳对于自身康复是很有好处的，体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。
散步：俗话说,饭后百步走,能活九十九.散步,从容、简便、易行,四肢自然、协调活动,放松全身关节、肌肉,情绪也轻松了.走路能使身体逐步加热,血液循环加快,增加大脑血液、血氧供应,提高思维能力。
慢跑慢跑简便易行，可以控制体重，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷为宜。
以上就是癫痫病患者应该怎么运动的介绍。温馨提示：癫痫患者康复运动方式、运动量应据病情和条件由医生和患者共同制定，切记一定不可随意运动，患者家属也不能让癫痫患者自己一个人运动，以避免发生意外。
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