艾滋病症状疲乏、失眠的护理
2020-05-27
class= >
艾滋病症状疲乏、失眠疲乏指总体感觉没有劲，即便休息很久后还是没有改善。疲乏可以由很多因素引起，如艾滋病病毒感染、贫血、营养不良、生活方式、抑郁等。失眠指很难入睡，或者夜里醒后很难入睡。原因可能是压力或抑郁，浓茶、咖啡或酒精的刺激，焦虑，药物等。
艾滋病症状疲乏、失眠家庭护理
1保持足够的睡眠，但不要超过正常的需要。
2按时睡觉、起床，不规律的生活会使失眠加重。
3减少或者戒掉茶、咖啡、烟酒。
4晚餐少吃一点，睡觉时就不会感觉太饱。
5进行适当的体育锻炼,保持平衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素。
6尽可能减少噪音。
7按摩和听舒缓的音乐，有助于治疗失眠，失眠者可以睡前用热水泡脚20分钟。
艾滋病症状疲乏、失眠看医生
1病人处于长期失眠或精神压力不能缓解时。
2病人处于严重疲乏状态时。
艾滋病症状疲乏、失眠注意事项
1按医嘱适量服用镇静剂或其他药物如抗组胺类药，扑尔敏。
2睡前用双手按摩太阳穴、百会穴、风池穴等。
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
