疲劳，脑部暂时性缺血，血管老化，体位性低血压等。

头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。

眩晕是空间定位错觉引起的自身或周围物体的运动幻觉。它是一种主观感觉障碍，通常无意识障碍。病人有周围景物式或自身旋转感，称为旋转性眩晕或真性眩晕。若病人只有头昏、头重脚轻，摇晃浮沉感，而无旋转感，则称为假性眩晕。头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。严重的话头昏眼花，眼冒金星，头昏脑胀，头重脚轻，常伴有烦躁，恶心，作呕。

头重是头部沉重的一种自觉症状，俗称“头沉”。 在临床上，头重症常与头痛、头晕并见。

注意休息，检查血压。

1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。

用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程。

疗效：用药1-2疗程，有效率为97.5%。

2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。

用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次。

疗效：服药5-7天，有效率达92%。

针对自己的情况，调整生活习惯，注意饮食。食用清淡饮食，少吃辛辣食物。少喝酒等。

如果你是青年或岁数更小，由于血粘度较低，血液循环流畅，蹲下较长时间再起来的时候脑部血液会突然下流，脑部暂时性缺血，感到头发晕，眼发黑，这是正常现象。

但如果你岁数较大，蹲下再起来的时候会感到头发晕，眼发黑，你可能血管有点老化了或体位性低血压。

在头昏开始出现时，患者应该意识到自己的身体已处于亚健康，全面反省自己的身体状态和生活状况。缺氧、低血糖、直立性低血压、高血压、颅内压降低、神经衰弱、午睡不当、鼻炎、贫血、药物副作用等都会引起头昏。大家可以针对自己的情况，调整生活习惯，一定可以健康起来。