其出现的原因是睡眠时眼睑活动减少，血流缓慢，局部毛细血管渗透压增加，液体从血管进入疏松的眼睑组织而引起水肿。

1.注意饮食，忌辛辣肥甘厚味，注意休息。　　

2.戒烟。　　

3.加强锻练，如气功，呼吸操，体疗等。

4.合理膳食习惯：保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。

有的人晨起眼皮肿，随起来活动后水肿逐渐消失，且各项检查均正常。但是也有一大部分是属于疾病的情况的，这样的话就需要检查一下尿常规和B超和肾功能来排除肾脏疾病，检查一下心电图和心肌酶来排除心脏疾病，检查一下肝功能和B超来排除肝脏疾病的情况的。