神经质性格的形成，乃是起因于在长期基本焦虑的心理压力下，个体为自身防御而发展出一些非理性的神经质需求(neurotic need)。

而10 种神经质需求，按性质分为三类，每类代表一种性格：

依从性格(compliant character)：指个体缺乏独立，强烈需求别人的关爱，依赖别人情感支持的性格，在表面上是亲近任，而在潜意识中却是借依从消除焦虑感。

攻击性格(aggressive character)：指个体对人持敌对攻击态度，借以攻为守策略莱取得别人的重视。

离群性格(detached character)：指个体不与人亲近的性格，表面上是独善其身，而潜意识中却是对人际感情敏感，借离群以保安全。

①尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。

②过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望。

对刺激过敏，反省过度、怯懦小心，缺乏信心，有不完善感，自卑感，易疲劳和强迫性。