外界有害物质的侵入。

1.控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于皮肤弹性差的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。不要吃过多的酸性食物和辛辣食品，油炸食品。碱性生命液中富含有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，有效的防止皮肤弹性差等现象的出现。　　

2.生活要规律，要养成一个良好的生活习惯，按时吃饭，按时睡觉，早睡早起，尽量不要熬夜，给自己一个安静的睡眠环境，从而保持弱碱性体质，增强细胞活力。　　

3.要经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，使身体达到酸碱平衡，还可增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，使细胞的生命活力增强。　　

4.保持良好的心情，不要给孩子过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。应该调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，是有效预防使身体达到酸碱平衡的最佳方法之一。　　

5.远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，而且含有大量的有害物质。毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得病毒有机可乘，大量吸烟可加速身体的酸化，使细胞加速衷老，从而使细胞弹性萎缩，最终导致皮肤弹性差。　　

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止皮肤受损。

皮肤弹性检查：检查时，用手将皮肤捏成皱褶，然后放开，观察皮肤恢复原状的快慢。皮肤弹性良好时在手捏过后很快恢复常态，弹性减退时皱褶持久不消。皮肤弹位减退，则不易恢复原状。皮肤弹性差就是细胞弹性萎缩，皮肤加速衰老等皮肤问题。试验阳性表示病人有中度以上的缺水存在。