当劳累后，中枢神经系统的反射活动和自主神经功能增强，血液循环增快，机体各器官包括生殖器官的功能随之亢进，流经睾丸、前列腺的血液增多，性腺分泌亦增加，加之运动或劳动时性器官被动地与内裤机械性摩擦引起的性冲动，在晚上睡梦中难以完全消除，故产生遗精。

劳累后遗精虽然不是一种病，但因其遗精频率增加，有可能导致精神疲乏，甚至影响生活和工作。所以，劳累后应尽快恢复精神和体力。如洗个热水澡，听听轻松音乐，和家人朋友闲谈等，有助于精神和体力放松。另外，劳累后的当天晚餐宜清淡，避免过饱及摄入辛辣食物及茶、咖啡等兴奋性饮料。不饮酒、不吸烟，对控制这种遗精亦有益处。

根据临床表现就可以作出诊断。生理性遗精是指未婚青年或婚后分居无性交的射精，这种遗精只要根据症状就可以做出诊断的。病理性遗精比较复杂建议最好是到专业医院进行彩超，精液检查。肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏引起的遗精建议最好是到专业的医院进行把脉诊断后口服中药调理。