主要靠膜内成骨方式，骨髓腔内面的骨细胞不断地破坏和吸收骨质，使骨髓腔扩大;骨外膜深层的骨细胞不断地制造骨质使骨质加厚于是骨增粗。

多吃骨头汤和适当的锻炼可以使骨正常增粗。病态的骨增粗时需根据具体的病进行相应的治疗。保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情。

骨增粗有正常的骨增粗和病态的骨增粗。正常的骨增粗是根据人的生理特点和骨的功能作用随着人年龄的增长而较有规律的增粗。病态骨增粗需根据具体的病进行诊断。