症状简介
脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛，走路的时候就很疼，脚踝转动到某一个方向的时候，按压脚外侧中点处很疼，其他方向按压不疼。临床上主要有：(1)跟腱周围炎；(2)跟骨骨刺；(3)跟骨骨膜炎；(4)跟骨下脂肪垫损伤；(5)跟骨骨折；(6)跟骨皮下滑囊炎；(7)跗骨窦软组织劳损；(8)跟骨结核、肿瘤等。足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦，可预防本病。
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症状病因
临床上主要有：
(1)跟腱周围炎。
(2)跟骨骨刺。
(3)跟骨骨膜炎。
(4)跟骨下脂肪垫损伤。
(5)跟骨骨折。
(6)跟骨皮下滑囊炎。
(7)跗骨窦软组织劳损。
(8)跟骨结核、肿瘤等。
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症状预防
1、休息。
2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。
3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。
4、功能锻炼。
5、合理膳食习惯：保持清淡饮食。多吃新鲜蔬菜及水产品。如青菜、萝卜、海带、紫菜等。宜少食多餐。禁食肥肉及动物内脏，不可吃刺激性强的葱、椒、咖啡等。少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
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症状检查
症状：脚外侧疼。
检查：X线检查。
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