血压高的人不能吃什么,血压高吃什么水果好
2021-04-11 来源:互联网
血压高的人不能吃什么
1.猪肝
猪肝中含有维生素和铁元素,可以补血,也可以提高免疫力,但是其中的胆固醇含量可不低,猪肝吃多了会导致血管中形成斑块,增加血管的压力,很容易引发高血压。
2.肉汤
热乎乎的汤喝进肚子里暖暖的,还可以滋补身体,有时还会在汤里添加中药材,加强药效。但是血压高的人尽量少喝肉汤,肉汤煮好以后表面上通常会有一层厚厚的油脂。这足以说明肉汤的脂肪有多高,其中还有大量的嘌呤,若是经常喝肉汤,不仅会给血管造成负担,还容易引起痛风发作。
3.白酒
高血压属于心脑血管疾病,会对心脏和大脑造成伤害,若是哪1天血管不堪重负,就会出现破裂、出血的现象,引发心梗和脑梗,而酒精则会加快对血管的损害,增加心脏和大脑发病的机率。
血压高吃什么水果好
1.香蕉中富含钾离子,高血压人群适当吃一点富含钾元素的食物,更有助于排出体内过多的钠离子,进而帮助稳定血压。
2.橙子:血压超标的人群适当吃一点橙子,能够帮助吸收其中的营养成分,更有助于稳定血压的水平,保护血管的健康。
3.山楂:血压偏高的人适当吃一点,能够帮助你加速体内有害物质的排出,保护血管的健康,更有助于血压的稳定。但是血糖偏高的人尽量不要吃。
4.芒果含有的钾离子,有助于放松血管,稳定血压水平,有助于身体的健康。