孕妇不能吃哪些食物，孕妈在吃海鲜时要注意什么

　　1、猪肝

　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　2、菠菜

　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

　　3、茄子

　　茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。尽量不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

　　4、海带

　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

　　1.孕期要戒口的海鲜坚决不能吃。像甲鱼、螃蟹这类的海鲜，无论有多爱吃，孕妈也要一忍再忍。像螃蟹对孕妈非常不利，蟹爪有明显的滑胎作用，如果在孕初期食用螃蟹，容易导致出血和流产，所以孕妈要注意了。

　　2.吃海鲜还控制量。虽然有些海鲜孕妈是可以吃的，但并不代表想吃多少吃多少，也要适量。如果孕妈以下摄入过多的海鲜，会引起一系列的肠道问题，容易造成身体不适，进而危害到宝宝。再加上近几年水质的污染，使海鲜类吃太多的污染物，所以为了母婴健康更要控制海鲜的摄取量。

　　3.海鲜要保证彻底熟透。在孕期吃海鲜时，一定要特别注意海鲜的熟透程度，尽量少吃或者不吃半熟、腌晒的海鲜。更不要贪图海鲜的鲜而管不住自己的嘴巴，吃半生的海鲜易对孕妈的身体产生不利，所以要管住口才行。