过敏性鼻炎怎么预防？过敏性鼻炎的治疗方法

　　1、首先要戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　2、注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

　　3、远离致敏源。

　　食入性过敏原：儿童对食物过敏者较成人多见，生食物比熟食物更富有致病性。常见者如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类及某些药物如磺胺类、抗菌素类等，这些都能成为过敏性鼻炎的诱因。

　　吸入性过敏原：引起过敏性鼻炎季节性发病的多为花粉，常年性患者的致病物则是室内粉尘、真菌、动物羽毛或皮毛等。

　　接触性过敏原：此类过敏性鼻炎的诱因主要是人体皮肤等直接接触所致，如化妆品、肥皂、新鲜油漆、胶水等。

　　4、自我按摩也是过敏性鼻炎怎么预防的较好选择。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

　　过敏性鼻炎的治疗方法：

　　一、避免疗法：这是治疗过敏性鼻炎基本的方法，从过敏性鼻炎患者的平常生活作息上寻找容易发病的事、物时，而尽量予以避免，虽然听起来有些无奈，但也是重要的。那么，如何避免呢?首先，找寻过敏原：过敏性鼻炎有两大关键点，一是过敏体质，一是过敏源。过敏体质是与基因有关的，基本上很难改变。但过敏源不一样，虽然我们不能消灭所有的过敏源，但是我们可以远离这些过敏源。

　　其次，保持室内通风：家里要定期进行彻底清扫，消除蟑螂。敏感季节居室里好不要使用空调，注意关窗，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。另外，东西不要乱吃：专家建议尽量少吃精加工食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。另外，过敏的人好不喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物以免刺激胃肠诱发过敏。

　　二、一般疗法：尽量避免不必要的应酬，烟酒不沾，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善过敏性鼻炎症状，加强交感神经功能，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。经常参加体育锻炼，以增强抵抗力。常做鼻部按摩，如长期用冷水洗脸者更佳。发作期间，要注意保暖。每当狂打喷嚏前，急按摩迎香穴(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中)，按摩到此处发热为度。

　　三、药物疗法：过敏性鼻炎的药物治疗以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。