洛阳看皮肤医院，白癜风吃什么补黑色素

　　些补充黑色素的食物，哪些食物吃了对身体是有益处的呢?

　　1.黑米

　　黑米的营养价值很丰富，属于典型的黑色食物，白癜风患者平时可以稍微多吃一些，补偿体内缺少的微量元素。黑米含有矿物质和铁元素，具有健脾和暖肝的功效，同时可以加速新陈代谢，对于医治白癜风效果非常的好。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻算是比较传统的一种食物，大家可不要消很大，它里面含有你意想不到的一些物质。黑芝麻含有脂肪、蛋白质以及维生素和糖类，可以加快体内黑色素代谢，促进黑色素的再生能力。平时人们吃黑芝麻可以预防白癜风疾病，减少白癜风出现的概率。

　　当然生活里还有一些其他的黑色食物可以帮助患者们恢复健康，这里就不多介绍了，总之白癜风患者饮食要注意，哪些食物吃了帮助大，哪些食物吃了对身体好处多，这些白癜风患者都得注意起来，防止自己的饮食不当加重自己的病情。

　　加强锻炼：得了白癜风之后人体的免疫力会不断的下降，那么白癜风患者需要注意了，多进行一些锻炼，增强自身的体质。

　　劳逸结合：白癜风患者在平时工作或者是学习上，要注意劳逸结合，避免过于劳累，应该多注意休息，调节自己的身体。

　　禁烟戒酒：这里需要特别提醒男性，戒烟戒酒，这类会损害人体的免疫功能，导致白癜风的病情加重。

　　调整心态：一定要保持一颗乐观的心态，不良的情绪完全不利于病情的好转。我们的患者们一定要调整自己的心态，好的心情更利于白癜风的恢复。

　　避免外伤：保护自己的皮肤，防止外伤，以免引起同形反应，导致白斑扩大。