为什么会得白癜风？得了白癜风后怎么办？

　　现在很多年轻人面临着学业以及就业的压力，而无论是什么样的压力，都给年轻人的身心带来了一些问题。有很多年轻人因为压力太大，导致身体免疫力下降，而这会导致各种病的发生，而白癜风就在其中。

　　有许多年轻人在生活中没有好的作息习惯。他们经常熬夜看电影、玩游戏，然后在白天再睡觉。长此以往，会导致机体内分泌系统的失调，影响机体功能的正常运转，从而导致身体免疫力的下降，而使得白癜风的发生。这里提醒年轻人，大家要注意养成规律的作息时间，减少白癜风病发的可能。

　　现在很多年轻人都没有好的饮食习惯，常常吃一些垃圾食品，这些食物不仅不卫生，而且缺乏营养。如果长期食用这些食物，身体所需的营养物质将得不到充分的补充，那么身体素质和免疫力就会下降，使得白癜风病发。

　　首先，白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅可以帮助身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　其次，白癜风患者要注意防日晒，不光是夏季，冬季也需要防晒。现在已经立春，虽然天津还是比较冷，但是紫外线的强度比较强，建议白癜风患者做好防晒，可以涂抹一些防日晒霜。

　　还有，白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　另外，白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的恢复，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的复发几率。