象皮肿病人的自我照料要点

　　① 保持患肢的清洁 用肥皂和清水洗患肢，要特别注意清洗皱褶底部和脚趾间，每天至少1次。夏天用凉水，冬天用温水，切忌水温过高。洗后要用毛巾吸干，特别要吸干皱摺底部和趾间的水分。

　　② 经常抬高患肢 在劳动休息和睡觉时要注意抬高患肢，这样有助于减轻肿胀。如下肢象皮肿的患者可将患腿放在小凳上，睡觉时将脚的那边的床脚垫高。

　　③ 及时治疗患肢的皮肤感染 在清洗患肢后，在皱摺底部，趾间和皮肤损害处涂抹抗细菌或抗真菌的药膏，特别要注意皱摺内和趾间。要避免皮肤的破损。

　　④ 锻炼患肢 坚持患肢经常运动，站立时多做踮脚运动，坐时可做些屈腿运动，并旋转脚踝。

　　⑤ 穿宽松鞋 要穿宽松透气的鞋。

　　急性发作时的处理

　　① 就医 发作时应去诊所就医，服消炎退热药，必要时用抗菌素治疗。

　　② 湿敷 将患肢浸在水桶里降温，也可用清洁的毛巾、纱布局部湿敷，可减缓痛苦。