那么护眼的一些小妙招
2024-04-24 来源:广西疾控中心
遵循“20-20-20”规则:
每20分钟,将目光转移到至少20英尺(约6米)远的物体上,至少看20秒。
坐得离电脑远一些:
坐在离屏幕大约63.5厘米(大约一臂长)的地方。而且,也调整下屏幕的位置,是眼睛略微向下凝视,而不是直视前方或向上。
使用加湿器:
如果你经常在干燥、温暖的房间里,可以考虑使用加湿器,增加空气中的水分。
14万三甲医院医生 3分钟接诊 智能分诊
2024-04-24 来源:广西疾控中心
遵循“20-20-20”规则:
每20分钟,将目光转移到至少20英尺(约6米)远的物体上,至少看20秒。
坐得离电脑远一些:
坐在离屏幕大约63.5厘米(大约一臂长)的地方。而且,也调整下屏幕的位置,是眼睛略微向下凝视,而不是直视前方或向上。
使用加湿器:
如果你经常在干燥、温暖的房间里,可以考虑使用加湿器,增加空气中的水分。
【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】