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少精弱精症有什么食疗方法

2023-05-27      来源:深圳武警医院  

精子计数低的男性精子较少,而且活动性较差,这会影响生育能力。注意营养均衡是提高精子质量的主要途径,小精弱精症有哪些饮食治疗方法?看看5种小精弱精症的饮食治疗方法!
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少精弱精症有什么食疗方法

  精子计数低的男性精子较少,而且活动性较差,这会影响生育能力。注意营养均衡是提高精子质量的主要途径,小精弱精症有哪些饮食治疗方法?看看5种小精弱精症的饮食治疗方法!

  1、皮驴肉砂锅

  食谱:2000克驴肉、四川胡椒、八角、茴香籽、月桂叶、红糖、葱、清淡酱油、料酒、生姜适量。1、用毛驴皮将肉洗净,切成大块,放冷水加热,水经过脱脂浮端,将肉放入砂锅中加入适量的水,调味料除全部葱外,盖小火煨2小时,加入葱即可。

  功效:驴肉味甘凉。它是一种富含蛋白质、多种氨基酸、低胆固醇和脂肪的好食物。养气养血,养阴养阳,安神。

  2、洋葱炒虾

  做法:虾500克,洋葱1个,料酒,黑胡椒,酱油,大蒜适量。将虾线取出,洗净沥干,将油加热至虾中,炒至虾略黄,再加入虾,炒至虾略黄。

  功能:对虾很有营养,特别是在夏天经常出汗的时候,炒洋葱是很好的选择,这道菜味道鲜美,营养,是一道很好的滋补菜。

  弱精症

  3、花椰菜炒肉

  做法:花椰菜,肉片适量。把玉米淀粉和肉片一起搅拌。把花椰菜放在开水里漂白。将肉炒熟,取出,加入花椰菜炒熟,将熟肉一起放入锅中,然后少许盐、鸡精搅拌。

  功效:花椰菜富含硒,能提高人体免疫力,与肉片一起炒更有营养。

  4、蘑菇番茄肉丸汤

  做法:适量肉丸、海鲜蘑菇1盘、樱桃番茄1小碗、生姜、淀粉、料酒、食用油、胡椒、葱适量。将海鲜、西红柿放入沸水中煮沸,煮至8分钟后放入肉丸中煮熟,加入盐和胡椒调味后再煮熟,盛入碗中,表面撒些葱即可。

  它能做的:蘑菇富含硒,而西红柿富含维生素,可以抗氧化。

  5、苦瓜炒

  做法:苦瓜3个,青椒2个,姜、蒜、酱油适量。将苦瓜切成薄片,青椒切成丝,用热油将苦瓜炒至中熟,再加入青椒炒,加入调味料炒即可。

  功效:夏天吃苦瓜能促进饮食,消炎发热,清心明目。此外,还具有抗癌、降糖、抗菌、抗病毒、提高免疫力、抗生育等作用。

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