生活中哪些习惯会伤害精子？

　　冬天到，泡个温泉，45度角仰望星空，何等的享受！不过，竟然传来一则男性泡温泉过久泡出不育症的消息……

　　温泉居然是精子杀手？

　　医生提醒，温泉温度偏高，如果浸泡时间过长，长期的高温环境，势必会导致精子活力降低，有可能导致不育症。因为对于精子来说，的生存温度比正常体温还应该低1-2度（35.6℃-36℃，超过37℃就会对它造成损伤）

　　所以，这竟然是真的！！！

　　事实上，在所有的温泉边上，都会树立有一次性”泡汤“不宜超过15分钟的牌子呢，大伙儿还是要注意观察！中六君提醒爱泡温泉的汉纸们：不能长时间泡在温泉里啊~~~

　　冬天来临，人们取暖的方法五花八门，对于男性来说，除了长时间泡温泉之外，还有哪些不恰当的取暖方法可能会伤害纯爷们的精子呢？

　　整夜开电热毯 伤精子活力

　　大冷天的时候，人们喜欢用电热毯取暖，而且还会开上一个晚上。这样做不但使人醒来后口干舌燥，还容易因习惯了电热毯的温度对寒冷的抵抗力下降，易患感冒。男性的睾丸要在较低温度下才能保持精子的活力，如果电热毯开得时间长，其产生的热量会对男子的精囊产生不良作用，使男性少精或精子活力不强。

　　爱蒸桑拿 易造成精子死亡

　　阴囊是睾丸的“家”，睾丸是生成精子的场所。精子比较“娇气”，对温度非常敏感，正常情况下，阴囊的温度会比人体低2-3℃，摸起来感觉有点凉，这样的温度是精子生长和发育的。精子生长最合适的温度是35.6℃-36.0℃，而男性冬天经常用很热的水淋浴，或在桑拿房呆的时间过久，会因阴囊受热使精子产生减少，或出现死精。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时洗澡的水温应在34℃左右为宜。

　　生活中，很多男性的不良习惯也是精子杀手哦~~~快来对照一下你有没有吧~

　　1、穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　2、电脑放在大腿上使用。研究发现将笔记本电脑放置在大腿上10-15分钟后，电脑便会产生足以损毁精子的热量，即使在大腿上垫降温垫子或枕头也不能阻止精子损毁，温度每升高0.5摄氏度，睾丸都会大受影响，很有可能导致不育。

　　3、缺锌少硒饮食。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

　　4、长期食用某些加有亚硝酸盐类食物防腐剂或间磺胺类食物有色剂的食品，亦可导致精子数量和质量下降。

　　5、吸入厨房油烟。近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。

　　6、医疗药品刺激精子。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。

　　想要拥有健康的体魄，中六君建议汉纸们能够适当减少呆在高温环境中的时间，并经常用冷水冲冲阴囊，改变身体环境。同时，要加强体育锻炼，适度减少性生活，不抽烟，不喝酒，起居有规律，给精子一个适宜的生长、生存环境。除了要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，更要加强自我保护意识。