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常吃枣 不显老,注意事项

2022-05-16      来源:湘雅二医院  

营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、有机酸、微量元素、维生素。
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常吃枣 不显老,注意事项

  营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、有机酸、微量元素、维生素。大枣性甘温、有补五脏、生津液、治虚损、润心肺、健脾胃和保护肝脏、增强体力的功效。

  常言:“一日三枣、终生不显老”。用枣煮汤,煎水煮粥等食用,对血亏体弱、脾虚久泻的人很有益。中医常把红枣和其它中草药配伍。用它治疗脾胃不和,劳伤咳嗽、贫血消瘦、失眠盗汗、视力减退、血清胆固醇升高。中医认为,大枣不宜与葱鱼同食,否则易五脏不和。

  对于熬夜工作的人群来说,大枣就是我们温暖的“秘密武器”喔!

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