孕期晕倒千万不要惊慌

　　孕妇容易晕倒的原因很多，不能一概而论，若孕检结果一切正常，则可能是生理性的。我个人认为有以下几种可能：

　　1.孕期基础代谢增加，单位时间内耗氧量增大，在医院、公共汽车等拥挤的环境里就容易发生缺氧而晕倒。

　　2.孕期体位性低血压:增大的子宫压迫下腔静脉及下肢回流静脉血液，导致长时间站立或由坐卧改站立时，导致回心血流不足。

　　3.生理性贫血:孕妇怀孕后血容量增多，心脏负荷加重。

　　4.心理和生理方面都还未适应妊娠状态，中国传统习惯妇女怀孕后，很少参加体育锻炼，再加之饮食过量、营养过剩、体力下降；且妊娠后身体负担加重，导致突然晕倒。

　　若经常发生晕倒，需考虑是否为病理性，孕妇在晕倒后应及时检查和治疗，明确晕倒的原因:

　　1.病理性贫血

　　2.妊娠高低血压症。

　　3.其他一些心血管、 神经系统疾病等

　　若确诊为病理性原因，可根据病因及自身条件进行调整。

　　一、病理性贫血

　　贫血的孕妇平时应摄入动物血、猪肝、瘦肉、黑米、木耳，胡萝卜、苹果等含铁丰富的食物，一旦发生贫血，孕妇常常会出现头晕、头痛症状，应根据医嘱紧急补铁。如果不及时治疗可能会发展为先兆子痫，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命，这是怀孕初期严重的并发症，需要及时发现和治疗。

　　二、血压偏低或偏高

　　怀孕初期，胎盘的形成会导致血压一定程度的下降，这是正常的生理现象。如果之前就患有高血压的孕妇，血压下降幅度会更大，血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。相反低血压的孕妈也容易头晕，所以如果血压偏高或偏低，孕妈要注意经常测量，少生气，清淡饮食。一旦头晕发作，应立即坐下，或平卧，以阻止头晕加剧，避免久站，以预防发作。同时注意休息不能熬夜劳累，注意营养全。头晕期间不要外出。

　　三、血糖偏低

　　这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，在怀孕初期，早孕反应让很多女性不仅食欲不振，还经常出现恶心呕吐等反应，进食少，从而导致血糖偏低，出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。血糖偏低的孕妇要注意做血糖检查，平时可以有意识的多吃点含糖食品，但是也不能过多，外出时可以带几块奶糖，以备不时之需。

　　四、缺氧

　　如果孕妇缺氧严重，在空气污浊的地方呆的太久更会加剧缺氧，导致大脑供氧不足，胸闷气短，也会给胎儿带来危险。

　　如果孕后期孕妈出现胸闷气短的现象，平时要注意做深呼吸，保持好心情，家里经常通风，天气好的时候去空气清新的地方吸吸氧，必要时去医院检查，出现缺氧情况可以吸氧治疗。

　　有晕厥史的孕妇平时可减慢活动速度，不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起，吃饭睡觉有规律，不要饿一顿饱一顿。充足饮水以保证血压的稳定；避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上，以缓解头晕的症状。

　　孕妇在晕倒后，若有旁人陪同，可配合环境及时取平卧位，保证环境通风，孕妇可稍有缓解。若是刚好在产检，可委托旁人通知医生前来协助。

　　提示： 患有妊高症、严重贫血、高龄、怀有双胎或多胎的孕妈尤其要注意，身体不舒服时不要单独外出，以免出现晕倒情况。