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先别忙着贴秋膘,养好脾胃更重要

2022-05-14      来源:瑞安市妇幼保健院  

一场秋雨一场凉,炎热的夏季悄然已逝,凉爽的秋季紧随其后。民间有句俗语:“立秋到,贴秋膘,秋去冬来身体好”。这是因为人体的阳气要渐渐收敛,转向身体内部,温养脾胃,所以这个时候人常常会表现出食欲旺盛的状态,是进补的好时节。
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先别忙着贴秋膘,养好脾胃更重要

  一场秋雨一场凉,炎热的夏季悄然已逝,凉爽的秋季紧随其后。民间有句俗语:“立秋到,贴秋膘,秋去冬来身体好”。这是因为人体的阳气要渐渐收敛,转向身体内部,温养脾胃,所以这个时候人常常会表现出食欲旺盛的状态,是进补的好时节。

  比起“贴秋膘”调理宝宝的脾胃更重要

  近几年,随着物质生活水平大幅度的提高,相信许多妈妈们都遇到过这样的问题,老一辈总是喜欢给宝宝喂很多吃的,生怕饿坏了宝宝。因此宝宝们很容易因为吃了过量的东西出现脾胃问题。这个时候再想通过“贴秋膘”来给宝宝进补增强体质是不可取的,因为脾胃出现问题意味着你吃什么都吸收不了,再好的东西不能被吸收转化都只能变成过剩的垃圾在体内堆积。

  今年立秋后还在伏天里,盛夏的余热未消,故有 “秋老虎”之说。加之阴雨绵绵,湿度较高, 人体湿气仍较重,脾胃消化功能还比较弱,要先养护脾胃,排出体内湿气再进补,方能起到其效。南方小伙伴们切莫急着贴秋膘,此时防暑除湿,养护脾胃才是关键。

  中医讲“脾胃乃后天之本”,意思是脾胃是主管后天生长发育的重要脏腑。脾胃强,则气血生化有常,气血旺盛,才能饮食正常,面色红润,肠胃健康;脾胃功能不调理好,不仅影响进补之效,甚至还会助长体内水湿留滞,起到“闭门留寇”的弊端。所以想要宝宝健康成长,还需脾胃健康。

  

  

 

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