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如何很好的预防妊娠纹?

2022-05-14      来源:瑞安市妇幼保健院  

妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果。这个“自然的结果”会不会出现
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如何很好的预防妊娠纹?

  妊娠纹是由腹部皮肤拉伸以适应日渐隆起的肚子所造成的自然结果。这个“自然的结果”会不会出现,有两种因素,一是运气,第二是预防方法。说运气是一个因素是因为不是每个人都长妊娠纹,而孕期进行一些保养也能起到预防作用,所以要把妊娠纹拒之门外,除了靠运气,做些努力的工作是非常有必要的。而这个工作做得越早越好。

  一、妊娠纹产生的原因

  妊娠纹形成主要是由于妊娠期激素的变化,腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。严重的妊娠纹,类似于西瓜皮。

  妊娠纹的产生与每个人的体质、肤质不同,也有遗传因素。所以如果妈妈有妊娠纹,那么就要多加注意,如果妈妈没有妊娠纹,那么你可能出现妊娠纹的概率就会大大降低。有遗传因素,体重增长过快,腹部膨隆过快,皮肤弹性不足的人就会容易长妊娠纹。

  有的人怀孕基本只长肚子不长肉,体重控制的很好,但是由于腹部皮肤牵拉过度,也长了妊娠纹。也有的人怀孕期间涨了几十斤体重,但是还是没长妊娠纹,这样的人皮肤弹性很好,也非常幸运。但是长不长妊娠纹我们都无法预知,所以只能提前做好预防工作。

  二、妊娠纹的发展过程

  1.孕期呈红色条纹(图片来源于网络)

  2.分娩后,花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的瘢痕线纹(图片来源于网络)

  妊娠纹主要出现在腹部上,也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。妊娠纹一旦出现,就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积。

  三、如何预防妊娠纹

  运气不是人人都有,但是努力确实人人都可以。如何通过努力的预防妊娠纹?

  1.   控制体重增长速度

  孕期的肚子就像气球,尤其到了孕晚期,胎儿迅速增长,肚皮就像要撑碎的气球。如果气球已经快到了极限,那么吹气的速度越快,气球爆裂的越快。妊娠纹也是一样的原理。如果体重增长过快,肚皮就会像气球一样,皮肤的弹性超过了承受能力,纹理就会迅速断裂,出现妊娠纹。所以预防妊娠纹的一点,就是控制体重增长速度。均衡饮食,多吃优质蛋白,提高皮肤弹性。

  2.   使用按摩油按摩皮肤

  使用橄榄油或者孕妇专用的按摩油按摩皮肤是一种比较好的预防方法。用按摩油按摩局部皮肤,可以滋润皮肤,增加皮肤的弹性,弹性越大,爆破的可能越小。有一点需要非常明确,任何品牌的预防妊娠纹的按摩油,起到的直接作用是滋润皮肤,增加皮肤弹性,它所能起到的作用是在原理上预防,而并不是涂了之后不会长。

  按摩油可以选择橄榄油、孕妇预防妊娠纹的按摩油,原理都是通过局部的按摩,增加皮肤的弹性。推荐几款按摩油(仅供参考):百洛油、娇韵诗体身体护理油、帕玛氏雅儿。

  妊娠纹其实无孔不入,腹部、臀部、胸部、尤其是大腿根部非常容易忽略,因为有些位置很容易囤积脂肪,却又不容易发现,所以要认真检查,不留死穴。

  3.使用托腹带

  托腹带并不是每个人都需要,对于有些孕晚期的孕妇来说,尤其是腹部负重过大,或者双胎,可以使用托腹带,减缓皮肤因为腹部的负重,被过度的延展拉扯,这时候使用托腹带,可以减轻腹部皮肤的压力。

  四、妊娠纹如何处理

  如果孕期不小心长了妊娠纹,那么孕期不能做任何处理。涂按摩油不能祛除妊娠纹,没有任何作用。如果要治疗妊娠纹,要去正规的医院看皮肤科或者整形科门诊,一般治疗妊娠纹的佳时间是产后3个月内,也是只能淡化,不能完全祛除。

  有人把妊娠纹叫做天使的印记,因为这个印记出现了就不会再消失,只能是颜色变浅,变淡,但是痕迹一直会在。所以除了靠些运气,孕期积极控制体重,涂点按摩油并不是完全没有意义。至少,不会因为曾经没有努力而遗憾。

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