前列腺经常痛怎么办 有哪些日常的保健

　　前列腺痛怎么治疗

　　1.心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

　　2.因为经常的痛，要及时的做好治疗，这样对大家的健康好，采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

　　3.注意不要久坐，减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

　　4.会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

　　5.坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　前列腺痛的预防方法

　　1、不要憋尿，这样的习惯大家一定要注意，因为长期会形成习惯，对大家的健康也不好。男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　2、应该避免受凉，担心这一私处会形成健康的危害，对身体的影响不好。男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。

　　3、养成健康的生活习惯，注意预防，避免危害。要远离辛辣食物，男性经常吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　4、烟酒问题，注意远离，大家要注意疾病的预防，这样才能减少身体的危害，希望大家能重视这些。戒掉烟酒，这是因为在烟草中含有的有害成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，造成前列腺痛。

　　以上这些方法，对于预防男性的前列腺，大家一定要掌握这些方法，做好预防可以减少健康的危害，对大家的健康也是很不错的预防。平时大家要注意做好护理，注重保养，这样可以改善健康的问题，也能避免其中的危害，希望大家都能远离前列腺疾病。