警 惕 明 媚 春光里的美丽杀手

　　三月春光明媚，市民们纷纷走出家门游山玩水、踏青赏花。在鲁磨路上班的的刘女士上周末就到婺源去赏了油菜花，玩的时候开开心心，回来途中就觉得脸上、脖子又红又痒，然后开始脱皮、长疙瘩，别提多心烦。

　　刘女士到武汉市东湖医院健康管理中心就医，经皮肤科医生宋毓平检查后，诊断为日光性皮炎，是刘女士在外出游玩期间没有做好防晒造成的。“可是，这几天温度不高，阳光也不强呀，怎么就晒出皮炎了？”刘女士有些不信。

　　宋医生解释说，其实，当冬天过去时，紫外线含量会骤然升高，加上春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，尤其是在11点到下午3点这段时间，紫外线的强度比我们想象的要高许多。特别是刚刚经过冬季，人体对紫外线的适应性又处于低的水平，此时，当肌肤一旦受到紫外线照射时，特别容易引起皮肤损伤。

　　“很多人和刘女士一样以为春季气温不高，紫外线也不会很强烈，就忽视了防晒。”宋医生还强调，除了皮炎，紫外线还可以引发多种光敏性皮肤病，而长时间大量接触紫外线还可诱发皮肤癌症。春天是外出踏青旅游的好时机，但如果忽视了隐身的紫外线，就会加重或诱发皮肤损伤，因此，要在春季就树立防晒的观念。

　　就春季防晒应该注意哪些方面，宋医生也提供了一些方法：有春季性皮炎的人，可适当外涂防晒剂；出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡，防止长时间曝晒；

　　不要用含光感物质较多的化妆品，如香料和纯度不高的凡士林等；多食用含维他命A和维他命B丰富的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能；少吃或不吃那些可诱导春季性皮炎的光感性食物,如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃；洗脸时尽量不要用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾；多喝水，保证饮水量要充足。