重庆去哪里治疗白癜风,白癜风患者应该怎么提高自身的免疫力

　　作为白癜风患者，自身的免疫力一直都是不言而喻，白癜风的发病和这个也有很大的关系，现如今发病后就显得严重了，那么白癜风患者应该怎么提高自身的免疫力?

　　一、睡眠与人体免疫力密切相关

　　着名免疫学家通过自我睡眠试验发现，良好的睡眠可以明显提高体内两种淋巴细胞的数量。医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生被称为细胞壁酸的睡眠因子，因子增加了白血球，巨大的细胞活跃，肝脏的解毒功能增强，消入的细菌和病毒。

　　二、保持乐观情绪

　　乐观的态度可以保持人体良好的状态，特别是在现在的社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力对人体免疫系统有抑制作用的激素成分增加，容易受到感冒和其他疾病的侵袭。

　　三、限制饮酒每天

　　低度白酒不超过100毫升，黄酒不超过250毫升，啤酒不超过1瓶。因为酒精对人体的所有部分都有负面影响。即使喝葡萄酒也能降低胆固醇，每天限制一杯，过量饮用会对血液和心脏等器官造成很大损害。

　　四、积极参加运动

　　三项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数量增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速就可以，晚饭后适合散步。

　　白癜风患者饮食问题一直都是老大难问题，那么白癜风患者饮食有哪些原则?

　　一、饮食清淡

　　白癜风患者的日常饮食以清淡的食物为主，可以多吃水果和蔬菜，补充身体所需的维生素等。

　　二、避免辛辣

　　对白癜风患者来说，日常饮食应避免辛辣食物，如辣椒、水煮鱼、麻辣烫等，这些食物刺激性强，食用后容易刺激皮肤损伤，病情恶化。

　　三、少吃虾的海味，禁止喝酒

　　食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情恶化的人并不少见。常见的患者中，由于大量饮酒和经常吃海味，长期治疗，但病情无法控制。有些食物店治疗白癜风，但有些食物可能成为白癜风的“共犯”。

　　四、白癜风患者可多吃坚果

　　白果、核桃、花生、向日葵、栗子、莲子、南瓜、松子、西瓜、杏仁、豆制品、黑芝麻、动物肝等。在日常生活中，白癜风患者的朋友不仅要注意自己的日常工作，还要注意饮食的烹饪。