揭阳白癜风医院：白癜风可以吃坚果吗 白癜风患者多食用坚果有利恢复!

　　揭阳白癜风医院：白癜风是一种缺乏黑色素的皮肤病，在生活中患者必须更加注意保护自己的皮肤。常说“药补不如食补”，食疗也是治疗白癜风过程中不可或缺的一部分，我们可以通过补充机体所需的微量元素来促进黑素细胞的生成，从而达到辅助的治疗作用！

　　问题来了，白癜风患者可以多吃哪些坚果类食物呢？

　　1、栗子

　　板栗富含碳水化合物、核黄素、胡萝卜素及多种维生素，但蛋白质和脂肪含量较低。能预防白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，还能抗衰老等。重点在于，栗子中含有的矿物质可以促进黑色素的生成，有助于治疗白癜风。

　　2、花生

　　花生米富含蛋白质，还富含矿物质，如纤维素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B6、维生素D、镁、铁、锌、铜、钾、钙等营养素。能预防骨质疏松、高胆固醇等疾病，还能造血、抗衰老、抗肿瘤等，其中富含的微量元素能辅助白癜风的治疗。

　　3、杏仁

　　扁桃含有多种矿物质和氨基酸，根据肺部皮毛理论，临床对某些皮肤病可以从宣肺法论治，配伍食用扁桃，常有捷效。近代研究证明，苦杏仁中含有的脂肪油可以软化角质层，滋润护肤，保护神经末梢血管和组织器官，抑制细菌生长，帮助皮肤修复白斑。

　　4、核桃

　　核桃仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，还富含维生素B、E，其营养价值极高。可预防细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙。白癜风患者在疲劳的时候可以咀嚼核桃，缓解疲劳和压力。且核桃中所含的矿物质有助于白癜风的治疗。

　　核桃不仅可以健脑，还可以治疗神经衰弱等，若患者出现头晕、失眠、心悸等类似神经衰弱的症状，每天早晚各吃1或2个核桃，可起到滋补和治疗的作用。

　　5、开心果

　　开心果是深受人们喜爱的一种坚果，因其具有低脂肪、低纤维、低卡路里等特点，非常适合白癜风患者食用，老少皆宜。另外，开心果含有丰富的维生素A、花青素和钾、铁、磷等矿物质，能够帮助患者排出机体的毒素，增强免疫力，有利于病情的恢复。

　　6、松仁

　　松仁中的维生素高达30%，富含不饱和脂肪酸、脂肪油、钙、铁、磷、钾等多种矿物质。对老年人的保健有很大的好处，可以为机体组织提供丰富的营养成分，增强筋骨，消除疲劳。具有降血脂，预防心血管疾病，软化血管，延缓衰老的功效，是女性润肤、美容的理想食品。此外，松仁含有丰富的磷、锰，对大脑和神经有益，是学生和大脑工人的健脑佳品，对预防痴呆症也有很好的效果。

　　揭阳白癜风医院温馨提示：白癜风患者适量食用这几种坚果，可以帮助白癜风的治疗，也有利于患者的身体健康。但仅靠饮食是无法除去白癜风的，还需要患者到正规的白癜风医院进行检查和治疗。只有把合理饮食和治疗相结合，做好日常的护理工作，才能使患者尽快恢复。