主要有产后按摩、产后体操和产后 42 天保健。产后按摩:在产妇分娩完之后,即对其进行全身按摩,帮助产妇放松身心和消除分娩所带来的疲劳,促进产妇的睡眠、乳汁分泌子宫收缩和形体恢复。产后健体操:适用于产后 15 天的妇女,辅导产妇进行力量和柔韧性的锻炼,加强全身器官和机体的功能,帮助产妇恢复体形。产后 42 天保健:对产妇进行相关的身体检查,了解生殖系统的恢复情况,并在产后营养、避孕及婴幼儿喂养等方面对产妇进行指导。