怀孕一个月有什么症状？怀孕初期要注意什么?
2021-05-26 来源 : 互联网
怀孕一个月有什么症状？
1、停经
停经是怀孕初期的较早、较重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过7天以上，就应考虑到有怀孕的可能。如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
2、胃口变化及早孕反应
多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。
有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等早孕反应。
3、基础体温的变化
女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。
如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。
4、乳房的变化
在怀孕一个月的时候，女性乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。
乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
5、尿频
有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。此时可用早孕试纸测试清晨一次尿液即可知道自己是否怀孕。
怀孕初期要注意什么?
1、补充叶酸，预防胎儿畸形
叶酸对于预防胎儿神经管畸形很重要。但仅仅从天然食物中，很难满足准妈妈对叶酸的需要。
所以，通常建议准妈妈从准备怀孕的前三个月，到怀孕的初三个月，补充叶酸0.4mg每天。
2、做好初次产检，和早孕B超
第 一次产检，通常6-8周为宜。这次产检做的检查项目相对比较多，建议准爸爸陪伴准妈妈一起去。
同时不要忽略了做一次早孕B超检查，有非常重要的作用：排除宫外孕；看是单胎、双胎还是多胎；排除卵巢和子宫异常；估计孕周。
3、少去人群密集的公共场所
因为孕妇的抵抗力，本身就比一般人差。
人群密集的公共场所，空气相对比较差，而感冒等一些疾病，是可以通过空气飞沫传播的。
所以建议准妈妈要尽量少去这些地方，可以减少缺氧晕倒和感染疾病的机率，避免疾病导致的胎儿发育畸形。
怀孕初期饮食禁忌
1.少吃多餐
可以吃一些自己喜欢的食物，可以让自己的孕吐症状得到缓解。但是注意不可以吃一些辛辣生冷的食物，要吃一些清淡，比较容易消化的食物。
2.充分摄取优质的营养
每天营养素必须要平均，蛋白质的摄取需增加到75公克，蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不管是子宫、乳房、胎盘等发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
3.缓解孕吐的营养对策
孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。