小孩不吃饭是什么原因？孩子吃饭慢怎么办？

　　A缺锌

　　孩子不爱吃饭，要找到问题的根源，其中比较常见和重要的因素就是缺锌。

　　锌对食欲(儿童厌食挑食偏食)的影响，主要有以下的三个因素：

　　1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

　　2.锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

　　3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。

　　观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

　　B脾胃不和

　　对于2岁以下的宝宝来说，消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。

　　如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

　　C饭前吃零食或甜食

　　零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

　　大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

　　D孩子心情不好

　　饭菜还要加强花样和味道，选择可爱的器皿，保持心情舒畅，不在饭桌上说骂孩子，有好的氛围，让宝宝喜欢在餐桌的感觉。

　　E消化疾病

　　患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。

　　或是平时服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

　　F吞咽功能未完善

　　由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食物如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的拒绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。

　　G饮食习惯不好

　　父母对宝宝疼爱有加，宝宝想吃东西就给他吃，宝宝喜欢吃什么就给他买什么，

　　很多宝宝还边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶，这样对肠胃消化是极其不利的。

　　控制孩子的零食

　　宝宝吃饭慢有可能是因为不饿，孩子的零食过多会影响正常饮食。宝宝平时零食很多，想吃就吃，等到吃饭时不饿，自然就不爱吃饭了。等到饿了的时候又拿零食充饥，这样久而久之，形成恶性循环。既不利于孩子的营养摄入，也养成了不按时就餐的坏习惯。孩子的零食要控制，不仅使要控制数量，也要考虑的零食对孩子身体发育的影响。

　　既要控制孩子零食的数量，也要注意质量。要让孩子了解，零食只是对正餐的一种补充，而不能代替吃饭。爸妈不要给孩子买太多的零食，对饭前的零食也要限量。

　　1.修定用餐时间。到了吃饭的时间，要养成全家一起在饭桌上吃饭的习惯。另外，规定孩子必须自己吃完饭，如果饭还没吃完，暂时即使饿了也不要给孩子吃东西。随着时间的流逝，养成了定期且量的习惯。

　　2.减少吃饭以外的食物。虽然有必要给孩子点心，但是为了防止孩子吃太多零食，把卡丁车放在马面前，定期吃，请尽量不要给孩子垃圾食品。吃饭。

　　3.促进孩子的食欲。当然，如果肚子不饿的话就不能吃。父母胡乱让孩子吃的话，会产生坏影响。请促进以下孩子的食欲。肚子真的感觉饿了，当然，不抵抗吃。如果婴儿没有食欲，父母可以适当地服用自己的中药，如七星茶或三娃娃奶茶等，对婴儿有小副作用和刺激食欲。

　　4.请选择您孩子喜欢的餐具。孩子们想拥有只属于自己的东西。买可爱花纹的餐具的话，孩子的食欲会提高。如果能和孩子一起买的话，会得到更好的结果。

　　5.更加细心，对料理进行变更。在均衡的饮食中，父母可以把他们吃的简单的米饭和面换成各种各样的食物。例如：土豆可以作为主菜使用，也可以配蔬菜。可以吃有营养价值高量的食物。

　　6.让孩子们参加料理的过程。例如：可以去市场买蔬菜、带回家、一起洗水果等，也可以帮助孩子们征求意见、一起做饭。孩子们有参加感，还很了解料理的制作方法，所以我喜欢一步多吃。