糖尿病饮食禁忌有哪些？糖尿病的治疗方法
2021-05-14 来源 : 互联网
糖尿病饮食禁忌有哪些？
第 一，不要吃甜食
很多中老年人喜爱吃到口酥、鸡蛋糕、绿豆糕等点心，在他们年轻的时候点心是难得食物，所以他们现在也当好东西留着吃。这些点心通常含有大量的糖分，吃了会引起血糖升高。此外，还有一些果脯、蜜饯，都是用糖腌制出来的，含糖量特别高，糖尿病患者一定要管住嘴。
第二，不喝稀饭
我们中国人，尤其是北方人，在吃饭的时候喜欢稀饭，也就是粥。白米粥、小米粥、八宝粥等，均含有大量的碳水化合物，并且可以很快进入到小肠中，被消化吸收，迅速升高血糖。因此，糖尿病患者不要喝稀饭，可以选择牛奶、鸡蛋汤等替换。
第三，不要吃这几种水果
水果可以为人体提高膳食纤维以及各种微量元素，但是绝大部分水果含有较高的糖分，糖尿病患者不要吃甜枣和熟香蕉，可以少吃点梨子、桃子、葡萄等含糖量较低的水果。
第四，少吃这种蔬菜
多吃蔬菜是糖尿病饮食管理中非常重要的一条，但是要注意蔬菜的选择，不要吃土豆、莲藕，这些蔬菜中含有大量的淀粉，容易升高血糖。选择绿叶蔬菜，这些蔬菜含有的植物纤维相对较多。
糖尿病的治疗方法
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗。
要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。
1、自我监测血糖
随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(餐前)，血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00)。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
2、口服药物治疗
口服药物主要包括磺脲类药物和双胍类降糖药。
3、胰岛素治疗
胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素，并已制成混合制剂，如诺和灵30R，优泌林70/30。
怎么预防糖尿病？
①合理膳食：避免高热量、高糖、高盐饮食，多选择高纤维素食物。
②早睡早起：熬夜不但会伤气血，还会引发糖尿病等一系列慢性疾病。
③不要吸烟：流行病学调查显示，在糖尿病患病人群中，大约50%是抽烟男性。国际上的研究也证实，吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。
④控制体重：在长期肥胖的人群中，糖尿病的患病率明显增加，可高达普通人群的4倍之多。
⑤保持运动：研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。
⑥定期检查：肥胖或超重、血压与血脂偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者，30岁以后每年测一次血糖。年轻人也需要定期的到医院去检查，即使是没有任何不良习惯的年轻人，也要养成定期监测血糖的习惯。