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糖尿病饮食禁忌有哪些?糖尿病的治疗方法

2021-05-14     来源 : 互联网

  糖尿病,我们都知道在发生糖尿病的时候饮食就成为大的关键问题了,在饮食上控制的好的话,那么糖尿病复发的可能也是会大大的降低的,那么糖尿病饮食禁忌有哪些?下面就让我们一起详细的了解一下吧!

糖尿病饮食禁忌有哪些?

  第 一,不要吃甜食

  很多中老年人喜爱吃到口酥、鸡蛋糕、绿豆糕等点心,在他们年轻的时候点心是难得食物,所以他们现在也当好东西留着吃。这些点心通常含有大量的糖分,吃了会引起血糖升高。此外,还有一些果脯、蜜饯,都是用糖腌制出来的,含糖量特别高,糖尿病患者一定要管住嘴。

  第二,不喝稀饭

  我们中国人,尤其是北方人,在吃饭的时候喜欢稀饭,也就是粥。白米粥、小米粥、八宝粥等,均含有大量的碳水化合物,并且可以很快进入到小肠中,被消化吸收,迅速升高血糖。因此,糖尿病患者不要喝稀饭,可以选择牛奶、鸡蛋汤等替换。

  第三,不要吃这几种水果

  水果可以为人体提高膳食纤维以及各种微量元素,但是绝大部分水果含有较高的糖分,糖尿病患者不要吃甜枣和熟香蕉,可以少吃点梨子、桃子、葡萄等含糖量较低的水果。

  第四,少吃这种蔬菜

  多吃蔬菜是糖尿病饮食管理中非常重要的一条,但是要注意蔬菜的选择,不要吃土豆、莲藕,这些蔬菜中含有大量的淀粉,容易升高血糖。选择绿叶蔬菜,这些蔬菜含有的植物纤维相对较多。

糖尿病的治疗方法

  目前尚无根治糖尿病的方法,但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括5个方面:糖尿病患者的教育,自我监测血糖,饮食治疗,运动治疗和药物治疗。

  要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识,树立战胜疾病的信心,如何控制糖尿病,控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。

  1、自我监测血糖

  随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及,病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖(餐前),血糖不稳定时要监测8次(三餐前、后、晚睡前和凌晨3:00)。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下,餐后两小时血糖小于10mmol/L,HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

  2、口服药物治疗

  口服药物主要包括磺脲类药物和双胍类降糖药。

  3、胰岛素治疗

  胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素,并已制成混合制剂,如诺和灵30R,优泌林70/30。

怎么预防糖尿病?

  ①合理膳食:避免高热量、高糖、高盐饮食,多选择高纤维素食物。

  ②早睡早起:熬夜不但会伤气血,还会引发糖尿病等一系列慢性疾病。

  ③不要吸烟:流行病学调查显示,在糖尿病患病人群中,大约50%是抽烟男性。国际上的研究也证实,吸烟可以增加2型糖尿病的发病风险。

  ④控制体重:在长期肥胖的人群中,糖尿病的患病率明显增加,可高达普通人群的4倍之多。

  ⑤保持运动:研究发现,每周锻炼超过4小时,或每天达到35分钟左右的人,即使体重没有减轻,患糖尿病的风险也能降低80%。

  ⑥定期检查:肥胖或超重、血压与血脂偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每年测一次血糖。年轻人也需要定期的到医院去检查,即使是没有任何不良习惯的年轻人,也要养成定期监测血糖的习惯。

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