发烧吃什么食物好？发烧怎样退烧快？

　　因为感冒发烧首要工作自然是退烧，不管什么形式的退烧方式，自然出汗了才可以退烧，因此一点你要多补充水分。才能让感冒尽快恢复。

　　感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。

　　感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。

　　许多疾病都可以引起发烧，它是患病时的一种防御性反应。患病发烧时，由于体温升高，机体免疫力降低，胃肠道的消化与吸收功能减退，所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾。

　　1.用药治疗

　　发热是多种多样病症造成的普遍临床表现，普遍的是传染病，例如扁桃体炎、急性咽炎、支气管炎、肺炎及消化道发炎。发炎造成的发热需要合理的抗生素来尽快控制感染。控制感染后，人体体温将做到一切正常。应当用药品立即退热。

　　2.多喝湿热沸水

　　感冒发烧多喝湿热沸水，是退热很好的方式，也是非常简单的方式。根据喝温水，能够 推动皮肤流汗和排热，做到退热的目地。喝充足量的水，能够 把人体里的肝火与内毒素都立即的清除，那样也可以更强的协助退热。假如不愿饮水，可以用一些生榨的水果汁替代。

　　3.头部冰敷

　　发热时，能够 开展医用冰袋、或是是选用额部冷纯棉毛巾开展敷脸，发烧比较严重时，能够 二者另外应用。这一方式简易实用，有凉水就行，如果有凉水更强。留意立即拆换冷纯棉毛巾或是是医用冰袋，那样还可以提高退热的实际效果。

　　1、鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　2、冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　3、茶。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　4、辛辣食物。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃花椒、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

　　5、蜂蜜。发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。