骨质增生怎么办？骨质增生的病因是什么？

　　一、注意防寒保暖

　　骨质增生属于中医学“痹证”的范畴，风、寒、湿三邪气侵犯关节是本病发生的重要原因之一，所以日常生活中要注意防寒保暖，及时增减衣物，避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，冬季必要时可戴护膝，以防三邪气对关节的侵害。

　　二、适当运动

　　剧烈的运动往往使关节面受力加大，加剧关节磨损，导致骨质增生的加重，尤其是对于持重关节如髋关节、膝关节。但是骨质增生患者并不是不能运动，相反，适当的锻炼是预防骨质增生的方法之一。众所周知，关节液能够营养关节软骨，预防关节磨损，而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨发挥这种作用。适当的关节活动，能够增加关节腔内的压力，促进关节液向软骨的渗透，发挥营养关节的作用，从而减轻或预防骨质增生。

　　三、及时治疗骨关节疾患

　　骨折和外伤也是发生骨质增生的重要诱因，两者都会导致创伤性关节炎，尤其是骨折复位不完全，很容易造成关节软骨面不平整，从而发生骨质增生。所以一旦发生上述问题，务必及时就医治疗，及时诊治创伤性关节炎，避免关节骨质增生的发生。另外，对于已经患有骨质增生患者，应该及时就医正规治疗，防止病情加重。

　　首先，骨质增生不是一种病，是一种退变的表现，就和年纪大了，头发会变白，皮肤会变松弛一样，是一种正常现象，一般情况下不需要过多担心。

　　第二，继发于一些已知原因，如外伤、手术或其他因素导致的软骨破坏，或关节结构改变。这些关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成了关节面的退行性变。

　　骨质增生根据病情发展，症状表现是不一样的。轻度时，患者会有关节疼痛，僵硬的表现，是患病部位软组织受到骨刺影响产生的，患者会有明显酸胀疼痛不适感。

　　中度时，患者除了关节疼痛僵硬的症状之外，患处的肢体会有经常麻木的现象，活动时，肢体可活动的范围会变小。有些腰椎出现骨质增生的患者，不能转动腰部，不能伸腰弯腰，都是骨质增生会有的症状表现。

　　重度骨质增生的症状主要表现为关节疼痛，僵硬，受限幅度继续增大，同时还会出现患处肌肉萎缩的现象。膝盖出现骨质增生的患者，膝盖处会有肌肉萎缩，以及肌张力下降的现象发生。部分患者还会有患病部位容易出现咔咔响的声音。

　　由于每个人发病的部位存在不同，因此骨质增生的症状表现也是不一样的。患者发现自己有类似骨质增生的症状，不要轻视，要及时引起注意，早做检查，才能减少伤害。