腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出是什么引起的？

　　腰背部疼痛

　　这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。

　　疼痛主要在下腰部或腰骶部；

　　主要表现在下腰劳累后加重，或者较长时期同一姿势时腰痛亦加重，但休息或卧床后疼痛可减轻，若髓核大部分突出，突然压迫神经根，使根部血管同时受压而造成缺血性疼痛，则疼痛突然骤发，腰背部肌肉痉挛，疼痛呈痉挛性剧痛，还会有钝痛、刺痛或放射性疼痛等。

　　单纯下肢痛、麻

　　腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但在一些慢性退行性腰椎病中成为先出现的症状，一部分中老年患者可以因为单纯下肢的麻木、酸胀或板滞前来就诊，如果仅仅在下肢寻找病因，往往不得其果，造成误诊漏诊。

　　肌肉瘫痪

　　腰椎间盘突出压迫神经根严重时，可出现神经麻痹，肌肉瘫痪，表现为足下垂；

　　症状重，病程长者，多有肌肉萎缩，尤其是小腿部肌肉萎缩更为明显，从外观上看肌肉容积变小，造成下肢肌肉萎缩。

　　1长期坐着

　　现在的人们运动越来越少，尤其对于上班族，长期保持一种坐姿已经成了他们的日常，长期坐着也是导致腰椎间盘突出的主要原因，因为长时间坐着会使腰部弯曲，对腰部有一定的压力，再加上有的人坐姿还不正确，就更加容易导致腰部骨骼发生病变、髓核脱出，椎间隙的压力又逐渐增大，从而导致腰椎的突出。

　　2骨骼的退行性改变

　　腰椎间盘突出与骨骼的变化有很大的关系，骨骼的退行性改变，会导致腰椎原有的生理功能发生退化，尤其对于老年人，随着年龄的增大，骨骼会发生老化，脊柱发生退行性改变，进而导致椎间盘的退行性改变，从而出现腰椎间盘突出症。

　　3锻炼减少

　　现在的人们锻炼越来越少，多的锻炼也顶多是散散步，散步还通常是慢慢走，达不到什么强身健体的效果，锻炼少了，身体各项机能自然就会下降，骨骼也一样，缺少锻炼的话，也会发生改变，或者是容易扭伤，或者是稍微活动一下就会造成腰部损伤，这些都与平时锻炼少有关系，因此适当的锻炼非常有必要，对于骨骼也有很大的好处。

　　4姿势不正确

　　腰椎间盘突出的发生与人们日常各种姿势也有关系，尤其是坐姿，现在的人很难保证时刻保持正确的坐姿，无论是工作还是休息的时候，不是歪着坐就是蜷起来坐着，这些不正确的习惯都会对腰椎造成损伤，长期就会越来越严重，因此保持一个良好的习惯以及坐姿对腰部的保护很有必要。

　　注意工作时腰部的正确姿势；

　　注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳；

　　防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激；

　　适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。