患者信息： 20岁 女
问题描述： 受父母教育方式影响，很自卑，敏感，多疑，被同学嘲笑过，上学期间有遇人不淑。整个人感受不到真正的快乐，总觉得那是短暂的，假的。每个月总有那么几天心情特别低落，吃不下饭，想哭。平时很容易暴躁，遇事就会着急，说话有时也伤人。睡觉几乎每天都在做梦，睡不好。最近这段时间睡得晚醒得早，中途也会醒来好几次，食欲不振，体重也在减轻。感觉自己无法爱别人，相信别人，对一切都很怀疑，对死亡也没有之前的恐惧，总是觉得无所谓，对事情也没兴趣，打不起精神，很容易焦虑。
咨询时间： 2023-02-26
受父母教育方式影响，很自卑，敏感，多疑，被同学嘲笑过，上学期间有遇人不淑。整个人感受不到真正的快乐，总觉得那是短暂的，假的。每个月总有那么几天心情特别低落，吃不下饭，想哭。平时很容易暴躁，遇事就会着急，说话有时也伤人。睡觉几乎每天都在做梦，睡不好。最近这段时间睡得晚醒得早，中途也会醒来好几次，食欲不振，体重也在减轻。感觉自己无法爱别人，相信别人，对一切都很怀疑，对死亡也没有之前的恐惧，总是觉得无所谓，对事情也没兴趣，打不起精神，很容易焦虑。
医生已接诊
你好
本人吗？
是的
抑郁症的症状：情绪低落，兴趣减退，精力下降，自卑，自杀，反应迟钝，不爱吃饭，不睡觉或者睡眠多！ 这些症状有几点？
情绪低落 睡眠多但是质量不好自卑经常没有食欲
紧张、担忧、很难放松、无法静坐、容易烦躁、感觉有可怕事情发生，这些症状有几点？
容易烦躁 经常害怕有可怕的事情发生 担忧一些很远的事情
影响生活了吗
不算影响 只能说影响自己的心情
通过您的介绍，您这个情况很可能是焦虑抑郁情绪了！建议去精神专科医院【医生面诊】检查一下，网上不能确诊，给您对症开点药物治疗一下，联合心理治疗效果更好！
想过意外死亡 觉得什么时候死也无所谓
很难面对面的时候敞开心扉
【治疗建议】遇到不良情绪如何应对？ 烦恼、压力每个人都有，关键是如何应对。 ∆ 首先应了解当下情绪，分析焦虑、烦躁等不良情绪情绪从哪来、什么原因。 ∆ 正视这些不良情绪。有些人遇到这种情况就强迫自己忍受，或用忙别的事情来淡忘，但这种处理方式并不利于情绪疏导。 其实正确的方式是接受它，并采取主动的方式管理情绪。 ∆ 可加强运动，积极锻炼，通过游泳、散步、跑步等方式来调整压力。 ∆ 要学会倾诉，经常向知己、家人诉说自己遇到的问题，或用记日记的方式做自我表达。 ∆ 还可外出游玩，在自然环境中喊一喊、唱一唱、跳一跳，把烦躁情绪宣泄出来。 ∆ 此外，要摆正工作、生活、家庭等之间的关系，合理减轻自己的压力。
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