患者信息： 54岁 女
问题描述： 我血糖高一年了.空腹7.多，餐二9.6
咨询时间： 2024-01-19
我血糖高一年了.空腹7.多，餐二9.6
医生已接诊
请问有什么需要帮助的？
我血糖高一年
目前用的什么药呢？
身高体重多少
目前没有用药
身高1米6，体重***斤
二甲双胍0.5克早晚口服
1、吃、动平衡，达到或维持健康体重
2、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3
3、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样
4、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类
5、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择
6、清淡饮食，足量饮水，戒烟，限制饮酒
7、定时定量，细嚼慢咽；
8、注重自我管理，每天不少于半小时中等强度有氧运动。
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