患者信息： 65岁 女
问题描述： 平时很容易心慌，长期睡眠不好，肠胃也不舒服，两个月前在南京的医院确诊焦虑症，开了治焦虑症和助睡眠的药，吃了一段期间睡眠不错，最近又不大好了，可否去您那里看一下？另外，除了药物外，是否有其他心理治疗辅助的方法？
咨询时间： 2023-09-20
平时很容易心慌，长期睡眠不好，肠胃也不舒服，两个月前在南京的医院确诊焦虑症，开了治焦虑症和助睡眠的药，吃了一段期间睡眠不错，最近又不大好了，可否去您那里看一下？另外，除了药物外，是否有其他心理治疗辅助的方法？
医生已接诊
这个是全国平台，我是山西的。
坚持服药，定期复查，加强自我调节。
运动训练改善抑郁焦虑
如健身操、太极拳、慢跑等，可以每次20-30分钟，每天不宜超过2小时，每周至少3-4次。如果有条件的话，可以在音乐声中，几个人组团一起做运动训练，更有助于改善情绪。
心理调节：
1.面对现实，顺其自然。
2.带着这种痛苦去工作、去生活。
3.把注意力转向外界，不要总关注自身。
好的，谢谢医生
不客气
家人如何跟病人相处呢
有利于病人恢复
正常相处就可以了，鼓励其做力所能及的运动，力所能及的家务劳动。
病人发脾气或者行为偏执的时候，家人该怎么办？
若是这种情况，就应该到医院复查，调整药物了。焦虑症可有发脾气，偏执很少见的。
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