高医生 副主任医师

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想要提高性功能和持续时间，可通过以下方法来：首先要加强锻炼身体，可以多做些有氧运动，增强自己身体素质，提高机体的耐力，有助于提高性功能及时间。 男性性功能是很重要的，会影响到男女间的性关系是否和谐，对于促进男女间的感情也有很好的效果。 另外，建议平时可适当增加营养，多吃些富含蛋白质的食物，也可提高性功能；或者是服用些中成药物，比如复方玄驹胶囊、右归胶囊及参茸鞭丸等。这些都有助于提高勃起功能，及提高持续时间。

  发表于：2021-05-01

郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院的医生指导下进行！

司马星光 住院医师

天津中医药大学第一附属医院

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提高男性性功能需要多方面的配合。良好体力是基本保障，所以需要规律的锻炼。 饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如海产品，牛羊肉等，适当进食滋补养性的食物，如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类。

  发表于：2021-05-01

郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院的医生指导下进行！