高医生 副主任医师

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对于头倒挂的床边治疗颈椎病，这种姿势并没有什么治疗的科学根据，而且从生理学上也不属于治疗颈椎病的有效方法，所以不建议。治疗颈椎病的话，比较科学的治疗方法，有双手上举、抬头走路，用颈椎写米字、进行头手对抗，头部向一侧，手部向另一侧，这样可以增加颈椎肌肉的紧张度。 这种锻炼有助于增强颈部肌肉的力量，同时缓解疼痛，减轻炎症物质积聚，同时可以使颈椎的骨质得到稳定，延缓椎间盘突出，还可以促进血液循环。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，

  发表于：2021-04-23

郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院的医生指导下进行！

司马星光 住院医师

天津中医药大学第一附属医院

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头倒挂床边不一定能治疗颈椎病，建议去正规的中医院或康复中心行按摩，理疗，针灸，牵引等方式进行治疗。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。

  发表于：2021-04-23

郑重提醒：以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院的医生指导下进行！