无痛人流后吃什么对身体恢复比较好
2020-12-12
无痛人流后吃什么对身体恢复比较好
人流是极为尴尬也是极为敏感的话题，然而生活中每天都有人在人流。我们都知道人流对于身体的伤害是极大的，因此术后都需要好好的调养。那人流后注意哪些事呢下面就简单的给大家科普科普。
1主要的任务就是休息
一定要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足。
注意下面清洁干净，暂时尽量不要同房，不要熬夜。
注意个人卫生，勤换洗内裤，保持外阴的清洁干燥，一个月内禁止性生活。
2饮食方面增加营养
休息不好或者吃得不好，就会引起并发症。做完流产手术以后，因为身体比较虚弱，所以这个时候不能吃生冷的食物尽量不要吃辛辣刺激性的食物，以免会出现感染的情况。
人流后子宫需要一个月左右复原。为了加快身体的康复，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等等，这些蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜能提供身体恢复所需的营养。
3自身身体状况
不能碰凉水，一个月不能进行盆浴，休养期间注意保暖，尤其注意腰腹部的保暖，不要着凉留下病。
此外大家还要注意的一点是：预防伤口感染。期间需要留意出血的情况，避免血流不止。
这段特殊日子里，适当的活动利于恶露排出，但是阴道流血超过两周建议复查彩超就诊，一个月后不来月经也要妇科就诊。
4注意饮食调理
人流后应该如何饮食呢其实营养的补充是重要的，建议饮食上可以选择各种果蔬还有蛋类以及豆类跟猪肉鸡肉等等，切记不要吃刺激性的食物，比如说辣椒。
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
