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很多人都认为高血压应该是中老年人才会得的疾病，殊不知其实近几年来高血压的发病人群已经有年轻化的趋势，那么年轻人高血压的原因，不知道的朋友就赶紧来看一下吧。
1、压力大、精神紧张
压力大、精神紧张是高血压主要的成因。过去会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高，但现在处于社会转型期，人们的压力除了来自于工作，还来自于家庭，如买房购车、教育就业、医疗等等，压力无处不在。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血压的重要成因。肥胖患者比比皆是。而肥胖容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高。
3、生理时钟被打乱
科学家研究发现，生物时钟若被打乱，会致高血压。这是因为负责掌控“醛固酮”分泌的基因，也同时控制着生理时钟的运作。“醛固酮”分泌过多时，血压便会持续升高。轮班工作者、空姐、飞机驾驶员、作家、记者等人群，作息往往不正常，这些族群要留意心血管疾病的风险。
4、不良习惯
如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，终导致高血压。
5、高盐饮食
现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上，但盐多必失，钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，终导致血压升高。
6、职场上有“情绪杀手
职场上有诸多情绪杀手，让人的“大脑皮质兴奋和抑制过程失调”。首先是工作环境压抑，界限分明的格子间及上司严肃的表情；其次是与人沟通机会少，一些科技白领每天所面对的都是图纸、文案、计划等，而与人面对面沟通的机会很少，与人沟通也多半通过机器进行如电子邮件；让人产生了挥不去的悲观情绪，甚至产生饭碗难保的压力。
血压高已经是现在社会的常见病，已经从中老年人向青年人发展，所以年轻人高血压不容忽视。
