厦门市中医院

“你对药物过敏吗？”到医院看病或者去药店买药，我们常会被问到这个问题。如果误服了过敏药物，一旦出现药物过敏，将非常危险，病人可能在短短几秒或者几分钟内死亡。

说起过敏，很多人都不陌生。过敏被卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。据数据统计，人口的22%患有过敏性疾病。

过敏也是富贵病

越发达的地区，越容易发生过敏

越干净的地方，越发达的地区，越容易发生过敏。厦门中医院耳鼻喉科陈兆阅主治医师介绍，过敏性疾病在发达国家和地区的发病率，高于发展中国家，城市高于乡村，污染地区高于非污染地区。在发展中国家，过敏的增多与城市化生活方式相关，农村孩子较少患过敏性疾病；在城市，家庭条件好的子女较低薪阶层的子女更容易患过敏性疾病。

“儿童成长环境越干净，就越缺少与过敏原的缓慢接触，所以身体就容易产生过敏性反应。从这个角度看，‘不干不净，吃了没病’是有道理的。”陈兆阅建议，家长应鼓励孩子走向户外、多接触自然，不仅利于拓宽孩子的成长空间，同时也利于孩子多接触自然界中的过敏原，这对于孩子身体免疫系统的完善是非常有益的。

如何避敏看过来

多锻炼多流汗，每天几瓣生大蒜

今天是24节气中的小暑。南京同仁堂国医馆馆长、台湾中医林坤岳博士介绍，小暑天气炎热，此时适合病原菌、微生物的生长繁殖，如何安然度过这高过敏的时节呢？

“小暑吃大蒜，疾病减一半。”林坤岳博士告诉记者，炎热的夏季，是急性菌痢和急性肠炎、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘的好发季节，每日吃几瓣生大蒜，可地防止其发生。

不过，大蒜不能过量食用，而且有眼病的人，经常发烧、潮热盗汗等虚火较旺的人，都不要吃太多大蒜。

同时，过敏患者要加强锻炼。夏季是人体排毒的良好时机，适度的运动锻炼流汗，有助于体内的毒素随着汗水排出人体，但也不可运动过量，超出体能负担，以每天半小时至一个小时，适度流汗为准。夏天太阳毒辣，但是适度晒阳光可以温暖身体、提升阳气、强化骨质、增强抗病能力、避免生病及过敏性疾病的产生。不过，市民要记得避开紫外线过强的时段，以免产生晒斑及日晒性皮肤炎。

还建议，市民可以常煮赤小豆及意苡仁食用，赤小豆及意苡仁可以清除肠道湿热，净化肠道，所谓肠道好人不老皮肤好，肠道干净就不会产生毒素污染血液，造成过敏性病症。此外，三伏天做三伏贴是一个很不错的做法。