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随着现代女性生活节奏的加快，越来越多的月经病出现在我们的视线中，其中比较常见的就是经间期出血，也称排卵期出血。
那什么是经间期出血呢？
今天就和各位小伙伴们来普及一下这方面的知识。经间期出血一般发生在规律的月经周期的2～16天，一般历时数小时或2～3天，不超过7天，量明显少于正常月经出血量，出血可自行停止。
可伴有轻度的下腹部不适或者腰部酸痛，也可无伴随不适，有时会偶尔在此次至下次月经周期中发生，也有个别人会持续较长一段时间,在4～5个月经周期都出现排卵期出血。
很多女性朋友对于月经间期的出血都比较恐慌，来医院做各种检查，觉得自己是得了疾病。对于经间期出血的原因，小伙伴们可以这么理解，一般在排除了宫颈病变、子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等原因的前提下，通俗易懂的就是月经中期女性激素出现了变化而引发的有规律的阴道出血，一般都能自行停止。
但是首先，请大家回忆下近有没有滥用药物，尤其是激素类药物，比如紧急避孕药等，很多服用紧急避孕药的女性会有经间期阴道出血，有些甚至会持续好几个月经周期；
然后，近的生活、工作压力是不是很大，例如近就有很多妈妈们来就诊，因为孩子的高考、中考压力，连带自己的月经都出现了问题；还有就是省事下近的生活规律是否有紊乱，有没有食用过多的生冷、酸辣等刺激性食物，有没有熬夜等等。
偶尔一次的经间期出血，请不要慌张，一般都和自己的情绪、生活等改变有关系，但是如果有连续几个周期都出现经间期出血甚至阴道出血淋漓不净，那么就需要治疗和缓解症状了。
说了这么多，您肯定会问，要怎么预防排卵期出血呢？
其实很简单，在排卵期间要适当调整自己的情绪，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳；要注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期不能有性生活；
要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干；尤其不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，饮食宜清淡富有营养之品，多饮开水，保持大便通畅。
有一部港片叫做“女人唔易做”，充分映射了一个女性在当代扮演的是一个女超人的角色，要工作还要顾家庭，照顾老公还要管教子女。所以女性朋友们一定要对自己好一点，俗话说身体才是革命的本钱么，生活中的一点点小注意，就能让您远离很多的疾病哦。
