医院医生
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1.控制热量摄入。
肥胖者应逐步减肥，使体重降至标准体重范围内，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。晚餐不宜过饱，睡前不宜加餐。保证适量运动。
2.适当提高蛋白质食物的质和量。
宜食各种富含保肝蛋白质的鱼类、兔肉、瘦猪肉、牛肉。海米、干贝、淡菜中含有大量甲硫氨酸和类似甲硫氨酸物质，在体内可促进磷脂合成，协助肝细胞内脂肪的转变。亦可食各类豆制品，如豆腐、白豆干、千张或植物蛋白如面筋，生麸等。
3.摄入适量碳水化合物。
主食可搭配全麦粉、燕麦、糙米、红小豆、玉米、小米、莜麦面等粗杂粮；土豆、芋头、山药、白薯、凉粉等淀粉类食物宜适量控制，必要时与主食调换着吃；严格控制食糖、各种甜食及高热能食物，如巧克力、甜点心、饮料等；吃水果后要减少主食量，如吃大苹果1个就得减少主食0.5-1两。
4.减少脂肪和胆固醇的摄入量。
禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏;吃瘦肉时，务必将看得见的肥肉剔去;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物；脑髓、鱼子亦要限量，蛋黄一周不超过3个；忌食油炸食物，烹调时尽量少用油，宜选用橄榄油、茶油等植物油，忌动物油；选用脱脂牛奶。
5.保证充分的微量元素和维生素。
多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜如油菜、菠菜、甜菜头和菌藻类食物海带、香菇，
6.增加膳食纤维摄入。
在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜西红柿、黄瓜、魔芋、木瓜、粗粮、海带等食物，烹调时食物不宜切得太细、煮得太烂。
7.膳食宜清淡：
少用盐，忌食刺激性强和辛辣食物，如姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，少用鸡汤、肉汤和鱼汤，避免发生高尿酸血症。
8.坚决戒酒，并少食刺激性食物，葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱只能调味不宜多用。盐的摄入量每天5-6克。
