哈尔滨市妇幼保健院

　　母乳是小宝宝的佳食品，它能给宝宝提供近乎完美的营养，是任何其他营养物质都无法取代的。

　　母乳据分泌的时间分为初乳、过渡乳和成熟乳

　　初乳一般指头12天内的乳汁，虽然看起来稀薄，但是含有极丰富的蛋白质，可达每升14-16克，其中以能够保住宝宝抵抗病原菌侵袭的免疫球蛋白A为丰富。这种生物学优势目前还不能通过人工模拟的方法很好地实现。

　　孩子出生30天后，妈妈的乳汁变为成熟乳。这时候的母乳不仅含有丰富的营养物质，而且还会据宝宝生长过程的变化，调整其中营养物质的含量。

　　吃母乳，这些营养素已经足够

　　1.乳糖

　　乳制品，包括母乳在内，其中碳水化合物主要是乳糖。这种有葡萄糖和半乳糖组成的双糖，必须在位于小肠粘膜上的乳糖酶作用下才可以被分解，为宝宝所吸收利用。

　　乳糖分解是一个逐渐的过程，这样可以保证宝宝在两餐之间能够基本均匀地获得能量。现在很多家长给孩子添加葡萄糖水或类似的营养品。大量葡萄糖迅速进入宝宝体内，会造成体内血糖突然升高，过后又会突然降低，直接影响宝宝体内器官的功能，特别是影响大脑的功能，对宝宝有害无益。

　　2.脂肪

　　母乳中含有丰富的脂肪，不仅数量多，而且种类丰富。脂肪中的长链不饱和脂肪酸以DHA和ARA为代表，对宝宝的神经系统和免疫系统发育非常有利。

　　3.微量营养素

　　母乳中已经含有足够宝宝生长发育的钙、锌等微量元素。不要只从所含的量上分析母乳中的营养物质是否充足，关键是要看吸收。

　　不过母乳也存在一些小小的不足

　　1.维生素D含量不足

　　纯母乳喂养的宝宝，从生后15天起，需每天添加维生素D200-400国际单位。

　　2.维生素K含量不足

　　出生后的宝宝接受的次注射就是维生素K，以预防母乳喂养期间维生素K不足的问题。

　　3.铁含量不足

　　妈妈在怀孕期间传送给宝宝的铁只够宝宝使用4-6个月，所以宝宝在添加辅食时必须使用含铁丰富的辅食。当然只富含铁也不够，还应该含有其他营养物质。