武汉市中心医院

    “马上高考了，我每天搭配着给孩子做饭，可孩子这段时间却总是说胃胀，每餐饭吃几口就撂筷子”。前几天上午，家住胜利街的李女士到市中心医院消化内科咨询。长江日报记者了解到，近日来应届考生生病扎堆消化内科门诊，大都是胃胀、反酸、便秘的情况，这也被称为“高考肠胃病”。

    平日“胃口好，吃嘛嘛香”，临近高考，面对父母精心准备的美食，却提不起兴趣。近期，考生食欲下降、肠胃不适等问题困扰了不少家长，该院消化内科前来咨询的父母和考生也明显增多。

    该院消化内科吴杰主任介绍，“临近高考，考生精神处于高压状态，容易引起胃肠道功能紊乱，导致出现胃口不好、食欲下降、恶心呕吐等功能性消化不良的症状，严重者甚至会出现胃溃疡、消化道出血。注意调节好心态，保持平常心，让心情平静放松。如果是普通腹泻，症状轻微，可多喝水，适当服用助消化药或少量抗生素，腹泻严重时应及时就医。”除了考生，每年高考前夕，门诊还会遇到一些考生家长前来就诊，大都是因为熬夜陪读过度疲劳，加上精神紧张导致胃病复发。

    吴杰提醒，在备考及高考期间，家长在饮食方面注意合理搭配，平衡膳食，适量补充奶类、豆类、肉类等蛋白类食物，既保证营养又好消化，避免过量高能量、高蛋白的摄入，以免肠胃负担过重引起消化不良。此外，要让考生多吃新鲜的、时令绿叶蔬菜和水果，促进消化。

    同时，吴杰也提出了高考饮食的“几不要”。家长们要特别注意饮食卫生，尽量不吃不新鲜、隔餐的食品，卤味以及肉制品也要少吃；不要刻意变着花样为孩子精心准备营养餐，临时调整食谱，孩子会不适应，反而增加心理压力。在考试期间，考生的食谱好不要做太大的变动，考生的饮食量也不要增加太多，应和平时尽量保持一致，少吃不好消化的食物。