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脑出血是指非外伤性脑实质出血，大多数由高血压合并动脉硬化引起，多在寒冷季节、体力活动或精神激动时发病。诱发因素主要是急剧的寒冷、体力活动、情绪激动、用力排便等，尤其是有心血管疾患的人群更易发生。
出现下列症状应及时就医：
前驱症状：发病前数小时或数日有头痛、呕吐、精神障碍、视力模糊。出血多在白天，情绪激动、过度用力、精神紧张时发生，寒冷季节多见。
典型症状：头痛呈劈裂般剧痛遍及全头。呕吐、偏瘫失语、意识障碍、昏迷、发热、呼吸慢而深、血压升高，血肿破入脑室可出现高热、大小便失禁等。
脑出血应急处理：
①立即将病人头偏向一侧，防止痰或呕吐物误吸进入气管引起窒息。
②在转送医院以前，尽量不要变更病人体位，更不要背、扛病人，以免加重出血。
③解开病人领口纽扣、裤带、胸罩，保持呼吸道通畅。
④保持镇静，切勿慌乱，更不要悲哭或呼唤、摇晃病人，以免增加患者心理压力。
⑤可用冰袋或冷毛巾敷于病人额头、枕部、颈部，以减少出血。
⑥如病人大小便失禁，不要急于清除，以减少搬动。
饮食指导：
①饮食宜清淡、易消化、富含粗纤维，以防止便秘。
②饮食有规律，少量多餐，低盐，每日食盐量不超过6g。注重优质蛋白、矿物质、钙、磷的摄取，如：瘦肉、豆制品等。
③进食富含维生素C、维生素E、维生素B6的食物，以增加血管壁弹性，改善供血，降低血脂，如猕猴桃、果仁等。
④饮食应避免促使高血压、动脉硬化等病情加重的食品。如动物内脏、鱼子、巧克力等。
⑤进食速度不宜太快，防呛咳。
⑥戒烟酒，避免辛辣、生冷刺激性食物和兴奋性饮料。
康复指导：
①保持心情舒畅，避免不良情绪刺激。
②饮食宜清淡，多食蔬菜、水果及含水及纤维多的食物，忌烟酒及刺激性强的食物。
③生活规律，养成定时排便的习惯，忌大便时过度用力或过度憋气。
④注意劳逸结合，避免重体力劳动。
⑤坚持在医生指导下服用降压药，不可随意更改药量或停服药物，以免血压骤然升高，诱发出血，可做好血压自我监测，为医生使用药物提供依据。
⑥继发性癫痫者不能单独外出，不宜攀高、骑车、游泳等，随身携带疾病证明单，坚持服用抗癫痫药3-5年。
⑦有肢体偏瘫者，应明确康复训练过程艰苦漫长，要有信心、恒心、耐心，持之以恒。有条件者，可选择在康复师指导下进行康复锻炼。
